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SUMMARY:Yoga Hatha
DESCRIPTION:Durée 1h10. 12 places par cours. Cours mixte ! \nLe Yoga Hatha est le yoga le plus traditionnel. Complet et accessible\, il aide à mieux apprivoiser son corps et son esprit. Les postures sont maintenues quelques temps et on y associe le contrôle du souffle et la concentration.\nSi vous débutez le yoga\, vous êtes le/la bienvenue ! \nTarifs :\nAdhésion à l’association est à 15€. Le cours est à 16€.\nUn tarif dégressif est proposé en fonction du nombre de cours souscrits : \n\n1 trimestre : le cours est à 14\,50€\n2 trimestres : le cours est à 13\,50€\n3 trimestres : le cours est à 12\,50€\n\nIsabelle vous propose un cours découverte à 5€\, venez en profiter ! \nInscription obligatoire à l’épicerie ou auprès d’Isabelle.
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LOCATION:A l’épicerie Petits Poids et Kilogrammes\, 3 rue Brisson\, Niort\, 79000
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SUMMARY:Yoga Hatha
DESCRIPTION:Durée 1h10. 12 places par cours. Cours mixte ! \nLe Yoga Hatha est le yoga le plus traditionnel. Complet et accessible\, il aide à mieux apprivoiser son corps et son esprit. Les postures sont maintenues quelques temps et on y associe le contrôle du souffle et la concentration.\nSi vous débutez le yoga\, vous êtes le/la bienvenue ! \nTarifs :\nAdhésion à l’association est à 15€. Le cours est à 16€.\nUn tarif dégressif est proposé en fonction du nombre de cours souscrits : \n\n1 trimestre : le cours est à 14\,50€\n2 trimestres : le cours est à 13\,50€\n3 trimestres : le cours est à 12\,50€\n\nIsabelle vous propose un cours découverte à 5€\, venez en profiter ! \nInscription obligatoire à l’épicerie ou auprès d’Isabelle.
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SUMMARY:Yoga Kundalini
DESCRIPTION:Durée 1h15. 12 places par cours. Cours mixte ! \nLe Yoga Kundalini est accessible à tous. Sa pratique permet de renforcer la confiance en soi\, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux lymphatiques et digestifs.  C’est un merveilleux outil pour se reconnecter à soi.\nUn cours se compose d’un pranayama (exercice de respiration)\, d’un kryia (set de postures dynamiques ou statiques)\, d’une méditation (silencieuse ou chantée) et d’une relaxation.\nSi vous débutez le yoga\, vous êtes le/la bienvenue ! \nPour le matériel\, prévoyez un tapis\, une tenue confortable\, un support (coussin\, brique ou plaid)\, et une couverture pour la relaxation. \nTarifs :\nLe cours est à 15€. La carte de 5 cours est à 60€\nVous pouvez également vous inscrire au trimestre ou l’année : \n\n1er trimestre : 160€\n2ème trimestres: 160€\n3ème trimestre : 115€ (le nombre de séances est moins important)\nL’année entière : 400€\n\nIsoline vous propose un cours découverte à 5€\, venez en profiter ! \nInscription obligatoire à l’épicerie ou auprès d’Isoline.
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SUMMARY:Cercle de paroles
DESCRIPTION:Durée 2h. 10 places par atelier\n\nThématique : « Vie de femme et vie de mère… comment trouver l’équilibre ? »\n\nQue la vie de femme (affective\, relationnelle\, sexuelle) est souvent chamboulée\, difficile\, lors d’une grossesse ou après l’arrivée d’un enfant. Parce que\, souvent\, il est difficile de pouvoir en parler (merci les tabous…)\n\nNous\, Elsa et Charline\, avons à cœur de pouvoir accompagner les femmes dans cette période de vie.\n\nPour ce faire\, nous vous proposons un premier atelier samedi 13 janvier de 10h à 12h. Vous offrant un espace confidentiel\, bienveillant et non jugeant\, pour venir déposer\, partager vos émotions\, réflexions et questions.\n\nTarif : 40€ par personne – Inscription obligatoire auprès des intervenantes :\n> Elsa Gaultier : Consultante en parentalité et Doula\n> Charline Bosc : Sophrologue\, Sexothérapeute\, Conseillère conjugale et familiale
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SUMMARY:Yoga Hatha
DESCRIPTION:Le Yoga Hatha est le yoga le plus traditionnel. Complet et accessible\, il aide à mieux apprivoiser son corps et son esprit. Les postures sont maintenues quelques temps et on y associe le contrôle du souffle et la concentration.\nSi vous débutez le yoga\, vous êtes le/la bienvenue ! \nTarifs :\nAdhésion à l’association est à 15€. Le cours est à 16€.\nUn tarif dégressif est proposé en fonction du nombre de cours souscrits : \n\n1 trimestre : le cours est à 14\,50€\n2 trimestres : le cours est à 13\,50€\n3 trimestres : le cours est à 12\,50€\n\nIsabelle vous propose un cours découverte à 5€\, venez en profiter ! \nInscription obligatoire à l’épicerie ou auprès d’Isabelle.
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DESCRIPTION:Durée 1h10. 12 places par cours. Cours mixte ! \nLe Yoga Hatha est le yoga le plus traditionnel. Complet et accessible\, il aide à mieux apprivoiser son corps et son esprit. Les postures sont maintenues quelques temps et on y associe le contrôle du souffle et la concentration.\nSi vous débutez le yoga\, vous êtes le/la bienvenue ! \nTarifs :\nAdhésion à l’association est à 15€. Le cours est à 16€.\nUn tarif dégressif est proposé en fonction du nombre de cours souscrits : \n\n1 trimestre : le cours est à 14\,50€\n2 trimestres : le cours est à 13\,50€\n3 trimestres : le cours est à 12\,50€\n\nIsabelle vous propose un cours découverte à 5€\, venez en profiter ! \nInscription obligatoire à l’épicerie ou auprès d’Isabelle.
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SUMMARY:Yoga Kundalini
DESCRIPTION:Durée 1h15. 12 places par cours. Cours mixte ! \nLe Yoga Kundalini est accessible à tous. Sa pratique permet de renforcer la confiance en soi\, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux lymphatiques et digestifs.  C’est un merveilleux outil pour se reconnecter à soi. \nUn cours se compose d’un pranayama (exercice de respiration)\, d’un kryia (set de postures dynamiques ou statiques)\, d’une méditation (silencieuse ou chantée) et d’une relaxation. \nSi vous débutez le yoga\, vous êtes le/la bienvenue ! \nPour le matériel\, prévoyez un tapis\, une tenue confortable\, un support (coussin\, brique ou plaid)\, et une couverture pour la relaxation. \nTarifs :\nLe cours est à 15€. La carte de 5 cours est à 60€\nVous pouvez également vous inscrire au trimestre ou l’année : \n\n1er trimestre : 160€\n2ème trimestres: 160€\n3ème trimestre : 115€ (le nombre de séances est moins important)\nL’année entière : 400€\n\nIsoline vous propose un cours découverte à 5€\, venez en profiter ! \nInscription obligatoire à l’épicerie ou auprès d’Isoline.
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SUMMARY:Séance de relaxation
DESCRIPTION:Durée 1h. 12 places par atelier \nLes séances de relaxation sont animées par Anne-Sophie LIBON dont le cœur de métier est la Sophrologie. Elle utilise ses compétences professionnelles et personnelles\, via des méditations qu’elle fait régulièrement et qu’elle aime\, pour vous créer des séances qui permettent de détendre le corps et aussi l’esprit.\nSon but : que vous sortiez de la séance en vous sentant mieux que lorsque vous en êtes arrivés.\nDes bulles de douceur et de bien être grâce à une douce musique et des exercices simples. \nPour le matériel\, vous aurez besoin d’un tapis et/ou d’un plaid et d’un coussin ; tout pour être confortablement installé(e) au sol. \nTarifs :\nLa séance est à 15€. La carte de 5 séances est à 65€ \nAnne-Sophie vous propose une séance d’essai à 5€ en octobre\, venez en profiter !
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LOCATION:A l’épicerie Petits Poids et Kilogrammes\, 3 rue Brisson\, Niort\, 79000
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SUMMARY:Séance de relaxation
DESCRIPTION:Durée 1h. 12 places par atelier \nLes séances de relaxation sont animées par Anne-Sophie LIBON dont le cœur de métier est la Sophrologie. Elle utilise ses compétences professionnelles et personnelles\, via des méditations qu’elle fait régulièrement et qu’elle aime\, pour vous créer des séances qui permettent de détendre le corps et aussi l’esprit.\nSon but : que vous sortiez de la séance en vous sentant mieux que lorsque vous en êtes arrivés.\nDes bulles de douceur et de bien être grâce à une douce musique et des exercices simples. \nPour le matériel\, vous aurez besoin d’un tapis et/ou d’un plaid et d’un coussin ; tout pour être confortablement installé(e) au sol. \nTarifs :\nLa séance est à 15€. La carte de 5 séances est à 65€ \nAnne-Sophie vous propose une séance d’essai à 5€ en octobre\, venez en profiter !
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